今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

久违歌坛 朱晓琳携新歌《住在心里的人》温暖回归

北京 - 阔别歌坛多年，实力唱将朱晓琳带着全新单曲《住在心里的人》重磅回归，用温暖的歌声抚慰人心。歌曲一经发布，便引起热烈反响，迅速登上各大音乐平台排行榜前列，成为冬日乐坛最治愈的暖心金曲。

暌违多年 再唱经典

朱晓琳作为华语乐坛的实力唱将，曾凭借着《妈妈的吻》、《小城故事》等经典歌曲红遍大江南北。她的歌声温柔细腻，极具感染力，深受歌迷喜爱。然而，近年来朱晓琳逐渐淡出歌坛，鲜少出现在大众面前。

此次时隔多年再度回归，朱晓琳携新歌《住在心里的人》重磅出击，令歌迷们惊喜不已。《住在心里的人》由知名音乐人陈雅森为朱晓琳量身打造，旋律轻松优美，歌词真挚动人，唱出了那些深藏在心底的思念和牵挂，引发了众多听众的共鸣。

温暖声线 唱出真情

在《住在心里的人》中，朱晓琳用她温柔细腻的嗓音，深情地诠释着歌曲中所蕴含的情感。歌词中每一句“你是住在我心里的人”，都唱出了对爱人的思念和珍视，让人仿佛置身于一段温暖而美好的爱情故事中。

歌曲发布后，许多歌迷纷纷留言表示：“朱晓琳的歌声还是那么好听，一如既往地温暖治愈。”“这首歌唱出了我的心声，勾起了我很多美好的回忆。”

再创佳绩 未来可期

《住在心里的人》的热播，再次证明了朱晓琳的强大实力和影响力。这首歌不仅在各大音乐平台取得了亮眼的成绩，也成功地唤起了歌迷们对朱晓琳的喜爱和关注。

相信在未来，朱晓琳会继续用她美妙的歌声，为我们带来更多动听的作品，并取得更加辉煌的成绩。